ブログ 記事一覧

間違った準備体操は怪我のリスクがある？

スポーツや運動を行う前に必ず行う準備体操や準備運動。
この２つの違いをテニスやスポーツをされる皆さんは理解できているでしょうか？
準備体操と準備運動、間違った認識を持っていると怪我や故障のリスクとなり危険です。
特に体の冷える冬場には怪我が多発しますので、間違った準備体操には注意が必要です。 続きを読む

テニスのボール拾いにも意味がある？練習時のボール拾いについて

テニススクールや普段のテニス練習の時、子供達はどのようにボールを拾っていますか？
走ってボールを集める子供もいれば、ラケットにボールを乗せて効率よくボールを拾う子もいるかもしれません。
この単なるボール拾いが、運動神経やテニスの練習効率に繋がっているとしたら…
もう単なるボール拾いとは言えないかもしれません。 続きを読む